Julio 20 de 2007

'20 pasos hacia adelante'

FUENTE: http://www.eltiempo.com/tiempoimpreso/edicionimpresa/vidadehoy/2007-07-21/ARTICULO-WEB-NOTA_INTERIOR-3647922.html

Esta es la idea que propone el médico y psiquiatra argentino Jorge Bucay en su último libro, que vendrá a promocionar esta semana en Colombia.

Trabaje en conocerse

Si no se conoce, será imposible saber quién es, cómo actúa y hacerse responsable de ello. Conteste estas tres preguntas en orden: ¿quién soy?, ¿dónde voy? y ¿con quién? Y descúbrase a si mismo.

Decida su libertad

La libertad es la capacidad de elegir dentro de lo posible. Declararse libre es dar el paso hacia su autonomía y asumir el costo de sus decisiones, aunque sean equivocadas.

Aprenda a aprender con humildad

Nadie tiene el monopolio de la verdad. Anclado en su soberbia, nada puede serle explicado. El que no se baja del pedestal de creer que lo sabe todo, nada puede aprender de los demás.

Ábrase al amor

No hay realización personal si no se es capaz de sentirse amado y amar a alguien, intensa, comprometida y desinteresadamente. Es sentir verdadero interés por lo que le pasa a otros: su hijo, su madre, su pareja o vecino.

Deje fluir la risa

Ponga una cuota de buen humor en su vida. Quiere decir, levantarnos contentos cada mañana a pesar de enfrentarnos a malas noticias. No olvidarse de sonreír a pesar de sus propias limitaciones, que ahora conoce y reconoce.

Aumente la capacidad de escuchar

Escuche con atención, y no solo oiga lo que le dice otra persona, sabiendo que se lo dice en ese momento específico y que se lo dice a usted.

Sea cordial siempre

Muestre su sonrisa interna al exterior y compártala generosamente. Contagie alegría a quienes la rodean y trate bien a todos.

Ordene lo interno y lo externo

Para llegar a un destino sin perder el rumbo hace falta priorizar lo importante sobre lo accesorio, privilegiar las grandes cosas sobre las menudencias.

Transfórmese en un buen vendedor

Vender, en este caso, no significa 'venderse', sino hacer llegar al otro la mejor información de lo que soy y de lo bueno que hago.

Elija buenas compañías

Respete lo que piensan los otros, pero acompáñese bien en la vida. Haga una lista de aquellos con quienes le gustaría estar. Elíjalos más con el corazón que con la cabeza

Actualice lo que sabe

Hay que estar al día en lo que alguna vez supimos o dominamos, que no es lo mismo que aprender cosas nuevas. Si no lo hace, queda en la situación del que nada supo y nada sabe.

Sea creativo

Debe pensar en alguna manera de hacer de lo suyo algo distinto, algo novedoso y algo único. Y ese es el campo de la creatividad. Esto lo diferenciará de los demás.

Aproveche el tiempo

Anímese a vivir el día de hoy sin reproches ni postergaciones. A vivir cada segundo que aparece, como un regalo en nuestra cuenta, cada día, en el banco del tiempo.

Evite adicciones y apegos

Es el lastre de lo que no sirve, la carga de lo que no es imprescindible, la tara de lo que no compensa llevar si se compara el esfuerzo que supone con el beneficio que ofrece.

Corra solamente riesgos evaluados

Descarte las conductas cuyas consecuencias posibles no alcance a justificar el riesgo que se ha corrido o cuyo máximo beneficio no compense el daño al cual se expone.

Aprenda a negociar lo imprescindible

Negociar es solo para los negocios, litigios o conflictos. En política, solo sino se llega a un acuerdo, y en la guerra solo para acercar la paz. En el amor y la amistad es mejor llegar a acuerdos que negociar.

Iguale sin competir

Para crecer no hay que vivir controlando lo que otros hacen o pueden hacer ni ver un rival en todos los demás. Es mejor trabajar con disciplina y esmero para crecer sin minimizar a los demás ni medirnos contra ellos.

No tema al fracaso

Es difícil llegar al crecimiento interno sin la experiencia cotidiana de vivir y equivocarse. Solo se puede aprender desde el error. Equivocarse será una parte importante y deseable del progreso.

Vuelva a empezar

Comenzar 'de nuevo' y no 'otra vez', rescatando de nuestro recorrido anterior el registro de lo aprendido al equivocarnos, para intentar encontrar los nuevos errores de este nuevo trayecto.

No dude del resultado final

Después de andar y desandar queda solo un paso: aprender a confiar en el resultado final y confiar en nuestras habilidades, dones y posibilidades

"Si la gente dedicara una semana a leer y avanzar en cada paso, me sentiría muy satisfecho".
Jorge Bucay, médico, psiquiatra y escritor

Un 'ayudador profesional'

Jorge Bucay es médico, psiquiatra y escritor, pero ante todo "un ayudador profesional". Así se define él: "he estudiado toda mi vida para intentar ayudar a otros a que se ayuden a sí mismos. Eso es lo que hago".

Durante su vida ha sido vendedor ambulante de medias, libros y ropa, agente de seguros, taxista, payaso, educador, actor, médico de guardia, animador de fiestas infantiles, psiquiatra, colaborador de radio y televisión, y psicoterapeuta. "Las que recuerdo con más cariño son la de payaso y taxista. De ellas aprendí mucho y me sirvieron para compartir con mucha gente", dice. El autor dictará una charla este 26 de julio en Bogotá, de 11 a.m. a 1 p.m., en el Centro Comercial Andino.